Behandelingen en technieken
Bij Costa Physio kan je terecht voor de volgende soort behandelingen in het Nederlands:
✅ fysiotherapie
✅ manuele therapie
✅ sport OMT
✅ revalidatie na een chirurgische ingreep
Hieronder lees je meer over de diverse methodes die ik toepas.
Klassieke fysiotherapie
Soms is bewegen niet vanzelfsprekend. Je lichaam doet pijn of werkt niet (meer) zoals je gewend bent. Waarschijnlijk kan fysiotherapie dan helpen. Fysiotherapie voorkomt, verhelpt en vermindert lichamelijke klachten en zorgt dat jij optimaal kunt blijven bewegen.
Fysiotherapie is een vorm van behandeling die gericht is op het behouden, verbeteren en herstellen van de beweeglijkheid en het functioneren van het lichaam. Het doel van fysiotherapie is om klachten te verminderen en om het welzijn en de kwaliteit van leven te verbeteren. Het kan onder andere worden toegepast bij een breed scala (chronische) aandoeningen en klachten. Dit kunnen klachten zijn als zenuwpijn, een tennisarm, knieproblemen en blessures.
Fysiotherapie
Manuele therapie
Manuele therapie is een vorm van fysiotherapie die zich richt op het behandelen van vaak acute problemen aan het bewegingsapparaat, zoals de wervelkolom, het bekken en alle andere gewrichten van het menselijk lichaam. Het doel van manuele therapie is om de bewegingsvrijheid en het functioneren van gewrichten in het lichaam te verbeteren en vervolgens de pijn te verminderen. Er wordt regelmatig gebruik gemaakt van "kraak technieken" uit de chiropractie en osteopathie, die onmiddellijk verlichting geven.
Een behandeling met manuele therapie kan variëren van één tot slechts enkele sessies, afhankelijk van de duur, aard en ernst van de klachten. Na afloop van de behandeling zal ik adviezen geven over hoe je thuis oefeningen kan doen om de behaalde resultaten te behouden en verder te verbeteren.
Manuele therapie is een effectieve aanvulling op andere vormen van behandeling, zoals medicijnen en chirurgie.
Manuele therapie
Sport OMT – Orthopaedic Manual Therapy
Costa del Sol, Costa del Golf.
De Sport OMT (Orthopedische Manuele Therapie voor Sporters) is een gespecialiseerde vorm van sportfysiotherapie, voor mensen die actief zijn in o.a. golf, padel, tennis, paardrijden, SUP of hiking en kampen met blessures of overbelasting.
Deze therapie combineert de kennis van fysiotherapie en manuele therapie om ervoor te zorgen dat gewrichten, spieren en zenuwen optimaal samenwerken. Het resultaat: minder pijn, meer mobiliteit en een sneller herstel, zodat je jouw favoriete sport weer veilig en met vertrouwen kunt hervatten.
Bij Costa Physio helpt Peter van der Linden, gecertificeerd fysiotherapeut en manueel therapeut, je met een persoonlijk behandelplan dat zich richt op herstel, prestatieverbetering en blessurepreventie.
Met behulp van geavanceerde manuele technieken, gerichte oefeningen en een bewegingsanalyse zorgt hij ervoor dat je lichaam opnieuw in balans komt. Zo kun je blijven genieten van je sport — met kracht, stabiliteit en zonder pijn.
Sport OMT
Revalidatie na een chirurgische ingreep
Is je knie of heup vervangen in Vithas, Compass Clinic, Hospiten, Ochoa of in een ander ziekenhuis in de buurt van Marbella of Estepona? Peter Van der Linden kan je helpen met de revalidatie. De therapie verloopt gefaseerd, functioneel en op maat, met aandacht voor mobiliteit, kracht, stabiliteit en zelfredzaamheid, zodat je veilig kan terugkeren naar je eerdere dagelijkse activiteiten.
De doelen van de revalidatie zijn in de eerste instantie pijn- en zwellingreductie, door middel van koudeapplicatie, mobilisaties en manuele lymfedrainage.
Vervolgens werken we naar een herstel van je mobiliteit via passieve en actieve mobilisatie-oefeningen.
Als de spierkracht en coördinatie toenemen, trainen we gericht de quadriceps, hamstrings, bilspieren en heupstabilisatoren, zodat je kan re-integreren in het dagelijkse leven. Hiervoor doen we oefeningen die handelingen nabootsen zoals traplopen, opstaan en balans.