Behandlungen und Techniken

Bei Costa Physio bieten wir Ihnen folgende Behandlungsarten:

✅ Physiotherapie
✅ Manuelle Therapie (mit Techniken aus der Chiropraktik und Osteopathie)
✅ Sport-OMT
✅ Rehabilitation nach einem chirurgischen Eingriff

Im Folgenden erfahren Sie mehr über die verschiedenen Methoden, die ich in meiner Praxis anwende.

Klassische Physiotherapie

Manchmal ist Bewegung nicht selbstverständlich. Ihr Körper schmerzt oder funktioniert nicht (mehr) so, wie Sie es gewohnt sind. In solchen Fällen kann Physiotherapie helfen. Sie beugt körperlichen Beschwerden vor, lindert oder beseitigt sie und sorgt dafür, dass Sie sich wieder optimal bewegen können.

Die Physiotherapie ist eine Behandlungsform, die darauf abzielt, die Beweglichkeit und Funktion des Körpers zu erhalten, zu verbessern oder wiederherzustellen. Ziel der Physiotherapie ist es, Beschwerden zu reduzieren und das Wohlbefinden sowie die Lebensqualität zu steigern.

Sie kann bei einer Vielzahl von (chronischen) Erkrankungen und Beschwerden angewendet werden – zum Beispiel bei Nervenschmerzen, Tennisarm, Knieproblemen oder Sportverletzungen.

Manuelle Therapie

Die manuelle Therapie ist eine spezielle Form der Physiotherapie, die sich auf die Behandlung akuter oder chronischer Probleme des Bewegungsapparates konzentriert – insbesondere der Wirbelsäule, des Beckens und aller anderen Gelenke des menschlichen Körpers. Ziel der manuellen Therapie ist es, die Bewegungsfreiheit und Funktion der Gelenke zu verbessern und dadurch Schmerzen zu lindern.

Häufig kommen dabei sogenannte „Manipulationstechniken“ oder „Mobilisationstechniken“ aus der Chiropraktik und Osteopathie zum Einsatz, die oft sofortige Erleichterung verschaffen.

Eine Behandlung mit manueller Therapie kann, abhängig von Dauer, Art und Schwere der Beschwerden, von einer bis zu mehreren Sitzungen variieren. Nach Abschluss der Behandlung erhalten Sie individuelle Empfehlungen und Übungen, um die erzielten Ergebnisse zu erhalten und weiter zu verbessern.

Die manuelle Therapie ist eine wirksame Ergänzung zu anderen Behandlungsformen, wie medikamentöser Therapie oder chirurgischen Eingriffen.

Sport-OMT – Orthopädische Manuelle Therapie

Costa del Sol, Costa del Golf

Die Sport-OMT (Orthopädische Manuelle Therapie für Sportler) ist eine spezialisierte Form der Sportphysiotherapie für Menschen, die aktiv sind in Sportarten wie Golf, Padel, Tennis, Reiten, SUP oder Wandern und unter Verletzungen oder Überlastungen leiden.

Diese Therapie kombiniert das Wissen aus Physiotherapie und manueller Therapie, um sicherzustellen, dass Gelenke, Muskeln und Nerven optimal zusammenarbeiten. Das Ergebnis: weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit und eine schnellere Genesung, sodass Sie Ihre Lieblingssportart wieder sicher und selbstbewusst ausüben können.

Bei Costa Physio unterstützt Sie Peter van der Linden, zertifizierter Physiotherapeut und manueller Therapeut, mit einem persönlichen Behandlungsplan, der auf Erholung, Leistungssteigerung und Verletzungsprävention ausgerichtet ist.

Mithilfe von fortgeschrittenen manuellen Techniken, gezielten Übungen und einer Bewegungsanalyse sorgt er dafür, dass Ihr Körper wieder ins Gleichgewicht kommt. So können Sie Ihren Sport weiterhin mit Kraft, Stabilität und schmerzfrei genießen.

Rehabilitation nach einem chirurgischen Eingriff

Wurde Ihr Knie oder Ihre Hüfte in Vithas, Compass Clinic, Hospiten, Ochoa oder einem anderen Krankenhaus in der Nähe von Marbella oder Estepona ersetzt? Peter van der Linden kann Sie bei der Rehabilitation unterstützen. Die Therapie erfolgt gestuft, funktionell und maßgeschneidert, mit Fokus auf Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Selbstständigkeit, sodass Sie sicher zu Ihren bisherigen alltäglichen Aktivitäten zurückkehren können.

Die Ziele der Rehabilitation sind zunächst die Schmerz- und Schwellungsreduktion durch Kälteanwendungen, Mobilisationen und manuelle Lymphdrainage.

Anschließend arbeiten wir an der Wiederherstellung der Beweglichkeit durch passive und aktive Mobilisationsübungen.

Sobald Muskelkraft und Koordination zunehmen, trainieren wir gezielt die Quadrizeps, Hamstrings, Gesäßmuskeln und Hüftstabilisatoren, damit sie wieder vollständig in das alltägliche Leben integriert werden können. Hierfür führen wir Übungen durch, die Alltagsbewegungen wie Treppensteigen, Aufstehen und Gleichgewicht nachahmen.